Articulación temporomandibular (ATM) y bruxismo

¿Qué es?

La articulación temporomandibular o ATM, comprende la articulación entre la mandíbula y el cráneo. Gracias a esta articulación podemos abrir la boca, masticar, hablar y bostezar.

En la ATM, los músculos de la cara tienen una gran importancia, pues nos permiten mantener la mandíbula en su posición y que realicemos movimientos, como masticar, sin que se salga de su sitio.
Los trastornos de la ATM, son dolorosos y muchas veces incapacitantes.

También comentaremos que el bruxismo es un trastorno que viene muy emparejado con la ATM.
El bruxismo es la tendencia de ciertas personas a apretar los dientes y hacerlos rechinar sin ser conscientes tanto por el día como por la noche. Todo ello provoca que se origine una tensión en los músculos faciales, mandíbula, hombros y cuello.

Causas

La ATM y el bruxismo se pueden ver afectados por distintas causas como:

• Estrés
• Traumatismo
• Rechinar los dientes, masticar chicle, morderse los labio o las uñas
• Problemas en posición de los dientes, afectando a la mordida
• Brusismo y gingivitis

Síntomas

• Dificultad o molestia al morder o masticar
• Chasquido o chirrido al abrir o cerrar la boca
• Dolor facial en la cara
• Dolor de oído
• Dolor o sensibilidad en la mandíbula
• Bloqueo en la mandíbula
• Dificultad para abrir o cerrar la boca

Prevención

 Evitar comer alimentos duros y chicles
 Practicar técnicas de relajación para reducir la tensión muscular de la mandíbula
 Mantener una buena postura, especialmente de cuello
 En el caso del bruxismo una buena férula de descarga para evitar contacto directo con los dientes y la musculatura se vea más relajada y encuentre una posición de reposo.

En Centro de Masajes Árnica te proponemos una serie de ejercicios para relajar el ATM y así, relajar la musculatura de la mandíbula y evitar una lesión

1. Aplicar masajes circulares con los dedos sobre la musculatura de la mandíbula, justo debajo del pómulo.

2. Realizar pequeñas presiones en la zona.

3. Continuamos con los masajes subiendo por la zona de sien y encima de las orejas.

4. Mover la mandíbula de forma lateral

5. Echar la mandíbula hacia delante.

Estos ejercicios se deberán realizar un par de veces al día y siempre con la boca ligeramente entreabierta.

También en Centro de Masajes Árnica disponemos de un buen equipo de profesionales que puede ayudar a recuperarnos mediante:

• Masajes, descargar la zona para relajar la ATM.
• Diatermia, a través de ondas de calor reducimos dolor y mejoramos la musculatura.
• Acupuntura, las agujas nos ayudaran a llevar mejor el dolor.
• Osteopatía, si hubiera un problema en la articulación de falta de movimiento.
• Sacro-craneal, liberamos a nivel facial y articular la ATM, los temporales y todas las articulaciones que rodean y se pueden ver afectados, mejorando los tejidos el riego sanguíneo de la zona.

“soluciones personales en manos de profesionales”

One thought on “Articulación temporomandibular (ATM) y bruxismo

  • Hola creemos no con seguridad que mi marido tiene atm . Dolores de cabeza son insoportables . se le duermen los brasos cuello cintura hombros y le estoy colocando arnica que piensan ustedes esta bien en el cuello

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *