Ligamentos cruzados

Desde el Centro de Masajes Árnica hoy os queremos hablar sobre la rodilla, una articulación sin duda fascinante, que se encarga de  flexionar y extender la pierna.

Rodeada de una fuerte musculatura, el cuádriceps por delante y los isquiotibiales en la parte posterior.

Los ligamentos cruzados están dentro de la articulación, y  evitan que la tibia se desplace y se salga con cualquier movimiento. Los ligamentos cruzados dan estabilidad a la rodilla.

Se encuentran colocados de la siguiente forma:

Ligamento cruzado anterior: va de la parte  anterior hacia atrás.

Ligamento cruzado posterior: va de la parte posterior de la tibia a la parte anterior.

Ambos forman como una X que limita y controla las rotaciones internas y externas de la tibia durante la extensión.

Lesión de los  ligamentos cruzados

  • Suele darse con una extensión brusca de la pierna más una rotación, ya sea interna o externa.
  • Fuerte golpe con la rodilla en flexión como en los accidentes de tráfico,
  • Tras un salto donde se ha realizado un giro,
  • Hiperextensión, etc.

Con cualquiera de estos gestos lesivos  produciremos un esguince, pero podemos llegar a romper el ligamento, o incluso producir su arrancamiento de su origen o inserción dependiendo de la violencia con la que se produzca el golpe o movimiento brusco.

 

Qué hacer con lesión de ligamentos cruzados

  • Colocar la pierna en alto y poner hielo
  • Evitar cargar el peso en la pierna, usando  muletas
  • Visitar a un médico traumatólogo para hacer las pruebas oportunas

 

 

 

La recuperación ligamentos cruzados

En el Centro de Masajes Árnica te podemos ayudarte a mejorar  y a reducir el tiempo de recuperación de tu lesión, utilizando diferentes técnicas como:

Estiramientos: para recuperar los grados de movilidad de la pierna.

Masaje: para relajar y descontracturar la musculatura que se encarga de la flexo-extensión de la rodilla.

Diatermia: para evitar la formación de adherencias e inflamación.

Osteopatía: para normalizar la articulación.

Acupuntura: para evitar y controlar el dolor.

Pilates: para coger  musculatura de una forma correcta y controlada, y que la pierna tenga fuerza para proteger la rodilla.

 

“Centro de Masajes Árnica, soluciones personales en manos de profesionales”

CITA PREVIA

914393043

Lunes a viernes de 9:00 h. a 21:00 h.

C/ Marroquina, 55 Local · Moratalaz.

www.centrodemasajesarnica.es

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