MANTEN EL PELO SANO Y FUERTE

FASES DEL CABELLO

El cabello desde que nace hasta que se cae pasa por 3 fases.

  • Fase del crecimiento, casi el 90% de nuestro vello se encuentra en esta fase dado que es la más larga, puede durar de 2 a 7 años, este tiempo dependerá de la zona de donde nazca (cejas, brazos, cabeza…). En esta fase el vello está arraigado a una papila que lo alimenta y hace que crezca sano y fuerte.
  • Fase de transición, el vello se desprende la papila y deja de crecer suele durar unos 21 días (3 semanas).
  • Fase de reposo, en la que el vello cae definitivamente y daremos lugar de nuevo pasados unos 3 meses a la fase de crecimiento.

Normalmente perdemos entre 50 y 100 pelos al día

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¿QUE ES LA ALOPECIA?

Es una enfermedad capilar que se caracteriza por la pérdida excesiva del cabello, también se le denomina calvicie.

Algunas personas sufren una alopecia temporal debido a trastornos o estados de ánimo como puede ser por ejemplo el estrés o la ansiedad.

TIPOS DE ALOPECIA MÁS COMUNES:

  • Androgénica o calvicie común: Este tipo de alopecia la sufre la mayoría de alopécicos y se debe a la producción excesiva de andrógenos (hormona masculina). La padecen más los hombres, aunque en mujeres se dan algunos casos.

La pérdida de cabello en este tipo de alopecia comenzará en la parte frontal e ira avanzando hacia la coronilla, hasta que al final abarcara toda la cabeza.

  • Areata: se caracteriza por la pérdida del pelo por zonas, y estas zonas tienen un aspecto redondeado. Este tipo de alopecia suele ser hereditario y puede afectar tanto a mujeres como a hombres.
  • Universal: se caracteriza porque nuestro sistema inmune crea unos anticuerpos que atacan al folículo piloso ya sea en cabeza, cejas, pestañas, piernas, etc. Puede afectar tanto a hombres como a mujeres.
  • Cicatricial: en este caso el folículo piloso se inflama y queda atrofiado por tejido fibroso               Tipos:                                                                                                                                    -Primaria: se debe a factores genéticos o por alteraciones del desarrollo.                             –Secundaria: en este caso la inflamación del folículo se viene derivado por quemaduras, radioterapia, heridas…
  • Frontal Fibrosante: se caracteriza por la pérdida de pelo en forma de diadema, es decir en la parte frontal y lateral de la cabeza. Es un tipo de alopecia cicatricial.
  • Difusa: se caracteriza por la pérdida de pelo por mechones en diferentes zonas de la cabeza en poco tiempo.

VITAMINAS Y MINERALES PARA EVITAR LA CAIDA DEL CABELLO.

Vitaminas:

Hidrosolubles:

Vitaminas del grupo B principalmente:

  • B3 (Niacina): nos ayudara a mejorar la circulación del cuero cabelludo, ayudando así al crecimiento del pelo.
  • B6 (Piridoxina): produce la hemoglobina que capta el oxígeno y los reparte a las células del cuerpo. Por eso también es importante para que los folículos pilosos reciban suficiente oxígeno para mantenerse sanos y evitar así la perdida de cabello.
  • B7/B8 (Biotina): es la que produce queratina y previene la pérdida de cabello. También se encarga de dar elasticidad evitando así la rotura
  • B9 (Ácido fólico): es el responsable de renovar las células que hacen crecer el pelo.
  • B12 (Cianocobalamina): esta vitamina nutre las células de nuestro cuerpo incluyendo también los folículos pilosos por lo que nos aportara brillo, resistencia y suavidad a nuestro cabello.
  • Vitamina C (Ácido Ascórbico): esta vitamina nos ayudará a absorber la vitamina B12 y el hierro.

Liposolubles:

  • Vitamina A (Retinol): ayuda a la producción de sebo por ese motivo nos evita tener problemas en el cuero cabelludo como la caspa, pérdida de cabello, pelo seco…
  • Vitamina E (Tocoferol) : mejorar el aspecto del pelo debido a que actúa como antioxidante a nivel de la síntesis del pigmento hemo que es una parte esencial de la hemoglobina, con esta vitamina lucirá más bonito, nutrido y, sobre todo, abundante y denso.

 

Minerales:

  • Magnesio: el déficit de magnesio nos afectar en el crecimiento del pelo y a una pérdida rápida de este.
  • Zinc: ayuda en el equilibrio hormonal y mantiene las glándulas sebáceas que están alrededor de los folículos pilosos funcionando correctamente.
  • Hierro: el déficit de hierro degenera en anemia una enfermedad en la que la sangre tiene menos glóbulos rojos de lo habitual, o cuando los glóbulos rojos no contienen suficiente hemoglobina. Esta enfermedad puede afectar a la caída del pelo.

CONSEJOS PARA TENER UN CABELLO SANO Y FUERTE

  • No lavarse el pelo todos los días ya que eliminamos los aceites naturales que proporciona nuestro cuero cabelludo.
  • El champú que se utilice debe ser suave.
  • No usar espumas o gominas con frecuencia.
  • Peinar el pelo todos los días de la raíz a las puntas para activar el riego sanguíneo.
  • Si presenta algún déficit de alguna vitamina nombrada anteriormente tomar suplementos.
  • No abusar de secadores o planchas.
  • Llevar una dieta equilibrada.

 

En el Centro de Masajes Arnica, disponemos  de oligoelementos, colágeno y vitaminas para el cuero cabelludo, para fortalecer y mejorar el aspecto de nuestro pelo.  Déjate asesorar por los profesionales de nuestro centro, trabajamos con las mejores  firmas, con años de probada experiencia y 100% naturales.

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